1. « De toute façon, tu exagères toujours »
👉 Pourquoi l’éviter ? Cette phrase invalide les émotions de l’enfant et lui donne le sentiment de ne pas être pris au sérieux.
👉 À dire à la place : « J’ai l’impression que ça te touche beaucoup, tu veux m’expliquer ? »
2. « Quand j’avais ton âge, je ne me plaignais pas »
👉 Pourquoi l’éviter ? Comparer les générations ferme le dialogue et crée une distance inutile.
👉 À dire à la place : « Les choses ont changé, raconte-moi ce qui est difficile pour toi. »
3. « Tu fais ça exprès pour m’énerver »
👉 Pourquoi l’éviter ? Le préado n’agit pas pour provoquer, mais pour exprimer un malaise ou tester des limites.
👉 À dire à la place : « J’ai du mal à comprendre ce qui se passe, aide-moi à y voir clair. »
4. « Tu n’as aucune raison d’être comme ça »
👉 Pourquoi l’éviter ? Les émotions n’ont pas besoin de justification pour exister.
👉 À dire à la place : « Même si je ne ressens pas la même chose, je vois que c’est important pour toi. »
5. « Arrête de faire ton ado »
👉 Pourquoi l’éviter ? Être ado n’est pas un défaut, c’est une étape normale du développement.
👉 À dire à la place : « On dirait que tu traverses une période compliquée, je suis là. »
6. « Tant que tu vis sous mon toit, tu fais ce que je dis »
👉 Pourquoi l’éviter ? Cette phrase coupe toute coopération et alimente le rapport de force.
👉 À dire à la place : « On va chercher ensemble des règles qui fonctionnent pour tout le monde. »
7. « Tu me déçois »
👉 Pourquoi l’éviter ? Elle touche directement l’estime de soi, déjà fragile à cet âge.
👉 À dire à la place : « Ce comportement m’inquiète, parlons-en. »
8. « Tu verras plus tard, tu comprendras »
👉 Pourquoi l’éviter ? Elle minimise le ressenti présent et empêche l’enfant de se sentir entendu.
👉 À dire à la place : « Aujourd’hui c’est difficile pour toi, et c’est ça qui compte. »
9. « Tu n’écoutes jamais rien »
👉 Pourquoi l’éviter ? Les généralisations ferment la discussion et renforcent la résistance.
👉 À dire à la place : « Là, j’ai besoin que tu m’écoutes sur ce point précis. »
10. « Laisse tomber, je vais le faire moi-même »
👉 Pourquoi l’éviter ? Elle renvoie un message d’incompétence et freine l’autonomie.
👉 À dire à la place : « Tu veux que je t’aide ou que je te laisse essayer ? »
Mieux communiquer avec un préado : un apprentissage pour toute la famille
Parler à un préado, ce n’est pas être parfait, ni toujours savoir quoi dire. C’est accepter les tâtonnements, ajuster ses mots, et parfois… réparer après coup.
La communication se construit dans la durée, avec des essais, des erreurs et beaucoup d’écoute.
Pour aller plus loin : comprendre ce qui se joue derrière nos mots
Éviter certaines phrases avec un préado ne signifie pas être un parent parfait, ni toujours savoir quoi dire. Comme on l’a vu tout au long de cet article, nos mots sont souvent influencés par notre fatigue, notre histoire personnelle et nos propres repères éducatifs. Et c’est normal.
C’est précisément ce que rappelle le livre : Accompagner son adolescent 10 clés pour bien communiquer et l'aider à s'épanouir.
Ce guide est un appui. Il vous propose des pistes de réflexion sur votre histoire et l’impact qu’elle peut avoir sur les stratégies éducatives que vous mettez en place. Il apporte aussi des repères sur le développement de l’enfant et des solutions concrètes pour le quotidien. À l’image de cet article, l’objectif n’est pas de juger, mais d’aider les parents à comprendre ce qui se joue dans la relation, à ajuster leurs réactions et à prendre du recul. Le livre rappelle également une chose essentielle : Il ne remplace en rien vos compétences de parents.
Le plus important reste d’avoir confiance en vous, en ce que vous savez… mais aussi en ce que vous ne savez pas. Beaucoup de parents arrivent épuisés, paralysés par la peur de « mal faire » ou de ne pas être « suffisamment bons ». Se documenter, demander de l’aide, prendre du temps pour soi demande du courage. Accepter que nous sommes faillibles est souvent le premier pas vers une parentalité plus sereine.
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Tout le développement de l’enfant abordé en 4 parties : naissance-2 ans ; 3-5 ans ; 6-9 ans ; 10-16 ans.
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