Activité pour développer sa concentration : Le tableau magique

Le tableau magique est l’un des exercices préférés des enfants et il est adapté à tout âge. Il aide à se connecter avec les sensations physiques par le contact. C’est également une manière ludique de ramener le calme à la maison.

• Asseyez-vous l’un derrière l’autre, en tailleur ou sur les talons, le dos bien droit.
• Celui qui est devant joue le rôle du tableau ; celui qui se trouve derrière est l’écrivain.
• Avec la main droite s’il est droitier, la main gauche s’il est gaucher, l’écrivain frotte délicatement le dos du tableau, comme s’il voulait le nettoyer avec une brosse.
• À l’aide de son index, l’écrivain dessine une forme, un chiffre ou une lettre. Si le tableau ne le devine pas la première fois, recommencez.
• Effacez le tableau avec la brosse entre chaque symbole. Inversez les rôles lorsque le tableau a deviné trois symboles.

En pratique ! On peut jouer au tableau magique avec les enfants de 3 à 99 ans. Dessinez des formes pour les tout-petits, des lettres capitales avec les grandes sections de maternelles, des cursives à partir du CP ou du CE1 et, pourquoi pas, des petits mots, à partir du CE2. L’exercice ne doit certes pas être trop simple mais, surtout, pas trop compliqué.

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