6-10 ans

Plus tu en apprendras sur toi, mieux tu comprendras les autres et plus tu vivras en harmonie. Voici une leçon qui te servira toute ta vie : que tu veuilles juste t’améliorer dans un domaine ou devenir un expert, il est nécessaire de t’entraîner souvent. 

Dans un monde où tout s’accélère, où les distractions sont de plus en plus nombreuses, l’offre et la connexion illimitées, où le digital a supprimé les frontières mais aussi les barrières de protection, où la performance, la compétition et l’exigence sont omniprésentes, la maîtrise de leur attention et donc la clarté de leur esprit leur seront d’une grande utilité.

Tout d’abord, ne cédez pas à la panique.

Nous sommes en plein dans les épidémies de rhinovirus qui vont de septembre à novembre, comme tous les ans, mais aussi dans les bronchiolites et la grippe qui montre le bout de son nez. La COVID-19 n’y est pour rien. Le bon sens, est le suivant.

L'activité d'aujourd'hui se focalise sur l'exercice du coeur : Il s’agit ici de travailler son ouverture aux autres, sa bienveillance, son empathie, le respect de l’altérité. Il peut compter sur tout l’amour qu’il a en lui, même dans les moments difficiles, pour surmonter les épreuves et apaiser les confl its. 

Les couleurs véhiculent une énergie particulière. Quand l’enfant en manque, faites appel à l’arc-en-ciel !

Une vie en couleurs

L'activité d'aujourd'hui se focalise sur l'exercice du corps. Prendre appui sur le corps, apprendre à reconnaître ce qu’on ressent, ce qu’on éprouve permet de mieux s’adapter à son environnement. Il peut compter sur son corps, son plus fidèle allié, pour rester debout quand la tête et le cœur en ont pris un coup.

La méthode TIPI

La méthode repose sur trois clés essentielles : Une bonne communication, une mise en valeur des ressources de l’enfant et l’augmentation de ses expériences positives.

Clé N°1 : expliquer les choses difficiles

Il s’agit donc de trouver les bons mots quand notre progéniture se sent impuissante ou inquiète, face aux événements de la vie, pas toujours faciles à gérer, voire à digérer.

Ce recueil de contes magiques propose des histoires extraordinaires qui font appel à une double lecture cognitive :  

Avec cet auto-massage, vous allez à la fois relâcher les dernières tensions en détendant les traits du visage, stimuler votre imagination grâce à la visualisation et vous imprégner de douceur et bonne humeur grâce aux couleurs de l’arc-en-ciel !

Le tableau magique est l’un des exercices préférés des enfants et il est adapté à tout âge. Il aide à se connecter avec les sensations physiques par le contact. C’est également une manière ludique de ramener le calme à la maison.

Comme eux, nous sommes le fruit de nos expériences passées mais aussi quotidiennes. Nos actions, nos réactions, notre condition physique et notre état psychologique sont directement liés à ce que nous vivons chaque jour.

Et si nous avons parfois le sentiment de subir notre quotidien et notre condition, nous savons également que sommeille en nous la force de sur monter nos peurs, de faire face à nos désirs profonds et de développer notre sagesse. En somme, de nous épanouir pleinement pour devenir la meilleure version de nous-même.